「うちの子だけ、どうしてこんなに集中が続かないのだろう」
そう感じて、一人で悩んでいませんか。周りの子と比べてしまい、不安や焦りが大きくなることもあると思います。いわゆる“グレーゾーン”と呼ばれる子どもたちは、目に見えにくい困りごとを抱えていることが少なくありません。この記事では、集中力が続かない理由をやさしく整理し、家庭や日常でできる関わり方のヒントをお伝えします。一人で抱え込まなくて大丈夫です。
「うちの子だけ…？」と感じてしまうママの気持ち
子どもが机に向かってもすぐ立ち上がったり、話を聞いていないように見えたりすると、不安になりますよね。
私もこれまで、多くの保護者の方から同じような声を聞いてきました。「育て方が悪いのでは」「私の関わり方が間違っているのでは」と、自分を責めてしまう方も少なくありません。
ですが、集中できないことは、本人のやる気や性格だけの問題ではないことが多いです。まずは「困っているのは子ども自身かもしれない」という視点を持つことが大切です。
グレーゾーンの子が集中しにくい理由
グレーゾーンの子どもは、周りの音や視界の刺激を強く感じやすいことがあります。
例えば、教室のざわざわした音や、壁に貼ってある掲示物が気になり、目の前の課題に集中できないことがあります。
また、「じっと座る」「話を聞きながら考える」といったことが、年齢のわりに難しい場合もあります。これは怠けているのではなく、体や気持ちの使い方がまだ追いついていない状態だと考えてください。
私が関わってきた子どもの中にも、「やる気はあるのに、体が先に動いてしまう」子がいました。その子は環境を少し整えるだけで、落ち着いて過ごせる時間が増えていきました。
集中しやすくなるために大切な「環境」と「関わり方」
集中力を伸ばすためには、「がんばらせる」よりも「集中しやすい環境」をつくることが近道です。
例えば、机の上をシンプルにする、足が床につく高さに椅子を合わせる、それだけでも子どもは安心します。
学習環境の工夫として、私が開発に関わった学習机「イーチェスク」もあります。姿勢が安定しやすく、子どもが「座っていられる」ことを大切に考えて作られています。道具が変わることで、子どもの負担が減る場合もあります。
また、「ちゃんとしなさい」と言うより、「ここまでできたね」と小さな成功を認める声かけが、次の集中につながります。
一人で抱えないで、誰かとつながることの大切さ
悩みを一人で抱え込むと、気持ちがどんどん苦しくなってしまいます。
療育の場や学校、同じ立場の保護者と話すことで、「うちだけじゃなかった」と安心できることも多いです。
私自身、専門家としてだけでなく、母として多くの相談を受けてきました。その中で感じるのは、子どもは少しずつ、確実に成長していくということです。今できないことが、ずっとできないわけではありません。
まとめ
集中力が続かない姿を見ると、不安や焦りが大きくなりますよね。でも、それは「育て方のせい」でも「子どもの努力不足」でもないことがほとんどです。
環境を整え、関わり方を少し変えることで、子どもが安心して過ごせる時間は増えていきます。そして、悩みは一人で抱えなくて大丈夫です。
この記事を読んで感じたことや、「うちも同じです」と思ったことがあれば、ぜひコメントで教えてください。あなたの声が、誰かの安心につながるかもしれません。
