「どうしてうちの子は、こんなに集中が続かないのだろう」
そう感じたことはありませんか。グレーゾーンの子どもを育てていると、落ち着きのなさや集中力の短さに悩む場面が多くあります。実はその原因が、気持ちや性格ではなく「姿勢」にあることが少なくありません。私は療育の現場で多くの子どもたちと関わる中で、体の使い方や座り方が集中に大きく影響していることを感じてきました。この記事では、グレーゾーンの子の体の特徴と、集中につながる姿勢のヒントを、できるだけやさしい言葉でお伝えします。
集中できないのは「やる気」の問題ではありません
グレーゾーンの子どもが集中できないと、「やる気がないのでは」と思われがちです。ですが、私が関わってきた子どもたちを見ると、決してそうではありません。
たとえば、ある小学生の男の子は、机に向かってもすぐに体をゆらゆら動かし、立ち上がってしまいます。注意されると一生懸命座ろうとしますが、すぐにまた姿勢が崩れてしまいます。この子は「集中しない子」ではなく、「体を支えるのがとても大変な子」でした。
体が安定していないと、脳は「姿勢を保つこと」にエネルギーを使ってしまいます。その結果、勉強や話を聞くことに力を回せなくなるのです。
グレーゾーンの子に多い体の特徴とは
グレーゾーンの子どもには、いくつか共通しやすい体の特徴があります。
その一つが「姿勢を保つ力が弱い」ことです。
背中やお腹の力がうまく使えないと、長く座ることがとてもつらくなります。すると、体を動かしてバランスを取ろうとします。それが「落ち着きがない」ように見えるのです。
私が関わった別の子どもは、椅子に座るとすぐに足を椅子の脚に絡めたり、机に顔を近づけたりしていました。これはふざけているのではなく、体を安定させようとする自然な行動でした。
「姿勢が悪い」のではなく、「今の環境では姿勢を保てない」という見方がとても大切です。
姿勢が整うと、集中は自然についてきます
姿勢を無理に正そうとすると、子どもはさらに疲れてしまいます。大切なのは、「がんばらなくても安定できる姿勢」を作ることです。
私は、私が開発に関わった学習机「イーチェスク」の検討過程でも、この点をとても大切にしてきました。子どもが自然に体を預けられ、足が床につき、背中が安心できる環境があるだけで、集中の様子は大きく変わります。
実際に、姿勢が安定しただけで「最後まで話を聞けた」「途中で立たなくなった」という変化を見せた子どももいました。集中力は、叱って伸ばすものではなく、環境を整えることで引き出されるものなのです。
まとめ
グレーゾーンの子どもが集中できない背景には、体の使い方や姿勢のしんどさが隠れていることがあります。「どうしてできないのだろう」と悩む前に、「この姿勢は楽かな？」と考えてみてください。子どもが安心して体を預けられる環境は、心の落ち着きにもつながります。
この記事を読んで、「うちの子も姿勢が関係しているかも」と感じた方は、ぜひ日常の座り方や机・椅子を見直してみてください。感じたことや気づきを、コメントで教えていただけるとうれしいです。
